EVOLUIR É NOSSA META

Com o intuito de variar a preparação e prevenir possíveis lesões o Bluvolei sob a orientação do Prof. Ruy Dornelles vem mesclando atividades para nosso elenco em nossos treinamentos em parceria com outros profissionais: Prof. Letícia Raymundi (Pilates) e Franciele Laguna (Hidroginástica).

  Com apoio da CLÍNICA DA POSTURA que sede o espaço para a realização das seções de Pilates.

Este método considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pelo dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.

 Do outro lado, a hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos independentes da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para uma boa prática. Os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.

 A cada ano buscamos melhorar toda a estrutura de preparação para as nossas Atletas. Adequando cada vez mais a evolução do nosso trabalho em busca do aperfeiçoamento dos nossos profissionais e do Clube.